开展“舞动炫彩,延展生命”公益心理健康讲座

发布日期:2014-06-13

信息来源:海南省职业培训协会

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随着经济的发展,社会的进步,人们在重视物质文明的同时,更加重视精神的文明建设,关注心理健康水平的提高。在这样的社会背景下,海南职协2014年6月12日特举办了一期以“舞动炫彩  延展生命”为主题的公益心理健康讲座。此次全省各职业院校的65位老师积极参加此次讲座,老师们对这次的评价都很满意,收获良多。

郑敏老师是高级心理咨询师,心理学技能系列培训讲师,从事心理学教育培训,具有丰富的心理个案咨询和企业管理心理培训的实战经验。

现在的办公室坐坐族们都有职业办公室综合征,长期下去易产生负能量。郑老师采用特别的课程方式讲授与运动式教学,应用舞蹈音乐教授肢体活动,针对办公室工作性质人员,在工作中长久固定坐姿缺乏活动和有氧运动同时情绪易产生疲劳感,在这样环境中长时间影响人的身心健康和压力以缓解为主线,以音乐舞蹈缓慢延展式的静心呼吸与身体舒展的办公操,使工作的疲惫和情绪的疲劳尽情释放,郑老师以办公操的形式活动,做了详细的讲解,讲座现场氛围活跃,参与度极高。郑老师要求各位老师树立健康理念,坚持适度锻炼,保持乐观心态。

二个小时的讲座,整体的氛围轻松、热烈。每个人的收获颇多。很多老师都表示受益匪浅,以讲授和运动式教学,应用舞蹈音乐教授肢体活动,使人员在轻松愉快的氛围里学习身体运动和心理愉悦感,达到身体健康,身心愉快的工作和生活。